Attitudinal Healing
Een filosofie van innerlijke vrede — gebaseerd op liefde in plaats van angst.
Wat is Attitudinal Healing?
Attitudinal Healing (AH) is een internationaal gebaseerde benadering van omgaan met verlies, ziekte en moeilijke levenssituaties. Het is geen therapie, maar een levensfilosofie — een manier van kijken naar het leven vanuit liefde in plaats van angst.
De beweging is in de jaren zeventig ontstaan vanuit het werk van psychiater Gerald Jampolsky. De kerngedachte: gezondheid is innerlijke vrede, en genezing is het loslaten van angst. Niet door problemen te ontkennen, maar door ze te bezien in het licht van liefde en verbinding.
Als gecertificeerd Attitudinal Healing facilitator begeleid ik groepen en individuele trajecten vanuit deze principes. Het kleurt ook al mijn andere werk.
De 12 principes
Attitudinal Healing is gebaseerd op twaalf principes die een andere kijk bieden op leven, liefde en genezing.
De essentie van ons bestaan is Liefde
Gezondheid is innerlijke vrede; genezing is loslaten van angst
Geven en ontvangen zijn hetzelfde
We kunnen het verleden loslaten en de toekomst loslaten
Nu is het enige moment dat bestaat en elke moment is een kans voor liefde
We leren liefde te geven en angst te accepteren
We kunnen leren onszelf te liefhebben en te aanvaarden zoals we zijn
We kunnen onze persoonlijke wederopstanding kiezen of angst
We zijn leerling en leraar voor elkaar
We kunnen ons richten op het hele leven en op de positieve aspecten ervan
We kunnen altijd kiezen voor liefde in plaats van angst
We kunnen onze innerlijke liefde zien als het enige echte fundament van vrede
Groepsbijeenkomsten
In onze AH-groepen ontmoeten mensen elkaar die allen iets moeilijks doormaken. Samen oefenen we met de principes — in een veilige, niet-oordelende omgeving.
Spelregels voor de groep
- Vertrouwelijkheid: wat hier gezegd wordt, blijft hier
- Luister met het hart, zonder te oordelen
- Deel vanuit je eigen ervaring (gebruik 'ik')
- Geen advies geven tenzij gevraagd
- Respect voor ieders eigen tempo en proces
- Ruimte voor stilte en emotie
Klaar voor de volgende stap?
Neem vrijblijvend contact op voor een eerste gesprek. We kijken samen wat wij voor u kunnen betekenen.